Russiansay.com - Русский портал США! Новости, вакансии, тысячи объявлений русскоязычных жителей Америки! Смотри и размещай объявления! Заходи > - - Размести своё объявление прямо сейчас!
Russiansay.com - Русский портал США! Новости, вакансии, тысячи объявлений русскоязычных жителей Америки! Смотри и размещай объявления! Заходи > - - Размести своё объявление прямо сейчас!
Меня зовут Рафат и я ваш персональный тренер по: фитнесу, пауэрлифтингу, бодибилдингу, ОФП, кроссфиту, растяжке. Ваше здоровье на первом месте. Работа строится так, чтобы вы достигли желаемых результатов и укрепили своё здоровье. Отныне вы в надежных руках грамотного наставника!) Я живу и работаю в Москве. Предлагаю следующие варианты работы: - Тренировки по скайпу или вотсапу -1500 рублей- 24$ (занятие) - Персональные занятия в моем зале - 2000 рублей- 31$ (занятие) - месяц ведения онлайн (планы работ по всем направлениям, коррекция)- 3500 рублей - 55$ Работаю с питанием, тренировками подопечных на ежедневной основе 24/7! Направления работы: Похудение Набор мышечной массы Увеличение силовых показателей Обще-физическая подготовка Баланс Растяжка Восстановление после родов Звания, дипломы: КМС по жиму лежа, КМС по русскому жиму (2014 г), КМС по футболу (2011 г)., Сертификат FPA (международный) - персональный тренер, Сертификат FPA - персональный тренер при травмах, LFA сертификат "тренер по коррекции веса", Cертификат "crossfit forging elite fitness", 2 место по Жиму лежа в Москве среди юношей, Автор статей для спортивных изданий, Видеоблог о тренировках (спорте). Полное сопровождение по: программа целевой диеты ежедневный контроль и улучшение рациона составление тренировочной программы ответы на возникающие вопросы работе с БАДами работа с фармакологией (аптека) мотивация Дополнительные специализации: бодибилдинг, бодифлекс, кроссфит, мини-футбол, офп, пауэрлифтинг, растяжка, футбол. Спортивный стаж: 16 лет. Работа тренером: 6 лет. Возраст: 24 года Программы питания, тренировок разрабатываются под особенности каждого подопечного! Тренирую не по шаблонам, как в большинстве фитнес клубов. Работаю с вами индивидуально по всем фронтам работы. Схема работы: - анкетирование, постановка целей - выявление особенностей организма, - составление плана работы, - составление рациона, - отработка, постановка техники, - прогресс, - отслеживание показателей, - психологическая поддержка, - работа с анализами, - подбор БАДов При соблюдении моих рекомендацией вы получите нужный результат. Работаю с мужчинами, женщинами, детьми. Остались сомнения, читайте отзывы о моей работе в интернете.
Russiansay.com - Новости, вакансии, тысячи объявлений русскоязычных жителей США! Смотри и размещай объявления! Мы в в Размести своё объявление прямо сейчас!
04-04-2016 Hits:13092 Политика Admin
Читайте небольшую подборку о наиболее крупных русских общинах в США. Сам я живу в Большом Чикаго -так называется сам город вместе с пригородами. Русских здесь, действительно, очень много. А если...
Read more17-08-2016 Hits:6752 Нью-Йорк Admin
Многолик и разнообразен русскоязычный криминальный мир Америки последних дней. Преждевременная смерть в иммиграционной тюрьме Российское агентство «РИА Новости» сообщило, что “супруга умершего в заключении в США российского гражданина Игоря Зязина обвиняется в...
Read more20 мая 2017 в рамках тура успешный драматург, режиссер и литератор Евгений Гришковец посетит Нью-Йорк с нашумевшим моноспектаклем “Как я…
Работа в США — это возможность трудоустроиться в экономически развитой стране с перспективой последующей иммиграции. Соединенные Штаты Америки занимают второе…
Первые спортивные игры юных соотечественников пройдут в США В американском городе Сакраменто, штат Калифорния, с 14 по 16 октября 2016 года…
Работа в США. Как найти хорошую работу в Америке? Ни для кого не является секретом то, что многие наши соотечественники…
Портал Russiansay.com предлагает тысячи вакансий для русскоязычного населения США и тех, кто собирается переехать в Америку. Наш сайт создал специально для Вас огромную доску объявлений …
Мать русского пранкера Виталия Здоровецкого выбежала на поле на ЧМ по крикету. Его девушка уже делала это в финале ЛЧ 14 июля 2019. Русский ютьюб-блогер Виталий Здоровецкий…
В калифорнии на вечеринке в честь хэллоуина открыли стрельбу, есть жертвы. Ещё семеро получили ранения. Стрелки, а их было двое…
Филадельфия, расположенная в штате Пенсильвания, является одним из крупнейших городов США и предлагает множество возможностей для работы и аренды жилья…
Агентства Reuters и Ipsos выяснили, что более половины граждан США считает, что Дональд Трамп вступил в сговор с Москвой, чтобы…
С момента своего основания под именем Новый Амстердам голландскими торговцами в 1625 году, Нью-Йорк стал важным центром для иммиграции целого…
Ураган Ирма, который обрушился на Флориду и бушует уже несколько дней. Властями заранее была проведена эвакуация населения. Сейчас в городе…
Компания Sony объявила апрельскую линейку тайтлов, доступных подписчикам сервиса PS Plus для бесплатной загрузки. Полный список наименований представлен чуть ниже. …
Русская доска объявлений, реклама, вакансии, недвижимость русскоязычного населения США. Русские объявления и реклама в Соединенных Штатах Америки. Портал russiansay.com - это огромное…
"Я откатала так, как могу это сделать, а результат - это уже решение судей", - сказала спортсменка БОСТОН /штат Массачусетс/, 1…
Днями кинорежиссер Джеймс Кэмерон дал интервью одному из крупнейших американских объявлений. С начала этого года говорилось, что съёмки картины начнутся уже к середине весны, однако…
Многие люди мечтают жить и работать в США на побережье Атлантического океана, в окружении пальм и чистых песчаных пляжей, в известном на…
Американский бизнес стал чемпионом по численному представительству в России, на Петербургском международном экономическом форуме в этом году. На форум из…
Смотри вакансии в США прямо сейчас. Работа в Нью-Йорке и США для русских, украинцев, вакансии на 2022 и 2023 год…