Russiansay.com - Русский портал США! Новости, вакансии, тысячи объявлений русскоязычных жителей Америки! Смотри и размещай объявления! Заходи > - - Размести своё объявление прямо сейчас!
Russiansay.com - Русский портал США! Новости, вакансии, тысячи объявлений русскоязычных жителей Америки! Смотри и размещай объявления! Заходи > - - Размести своё объявление прямо сейчас!
Меня зовут Рафат и я ваш персональный тренер по: фитнесу, пауэрлифтингу, бодибилдингу, ОФП, кроссфиту, растяжке. Ваше здоровье на первом месте. Работа строится так, чтобы вы достигли желаемых результатов и укрепили своё здоровье. Отныне вы в надежных руках грамотного наставника!) Я живу и работаю в Москве. Предлагаю следующие варианты работы: - Тренировки по скайпу или вотсапу -1500 рублей- 24$ (занятие) - Персональные занятия в моем зале - 2000 рублей- 31$ (занятие) - месяц ведения онлайн (планы работ по всем направлениям, коррекция)- 3500 рублей - 55$ Работаю с питанием, тренировками подопечных на ежедневной основе 24/7! Направления работы: Похудение Набор мышечной массы Увеличение силовых показателей Обще-физическая подготовка Баланс Растяжка Восстановление после родов Звания, дипломы: КМС по жиму лежа, КМС по русскому жиму (2014 г), КМС по футболу (2011 г)., Сертификат FPA (международный) - персональный тренер, Сертификат FPA - персональный тренер при травмах, LFA сертификат "тренер по коррекции веса", Cертификат "crossfit forging elite fitness", 2 место по Жиму лежа в Москве среди юношей, Автор статей для спортивных изданий, Видеоблог о тренировках (спорте). Полное сопровождение по: программа целевой диеты ежедневный контроль и улучшение рациона составление тренировочной программы ответы на возникающие вопросы работе с БАДами работа с фармакологией (аптека) мотивация Дополнительные специализации: бодибилдинг, бодифлекс, кроссфит, мини-футбол, офп, пауэрлифтинг, растяжка, футбол. Спортивный стаж: 16 лет. Работа тренером: 6 лет. Возраст: 24 года Программы питания, тренировок разрабатываются под особенности каждого подопечного! Тренирую не по шаблонам, как в большинстве фитнес клубов. Работаю с вами индивидуально по всем фронтам работы. Схема работы: - анкетирование, постановка целей - выявление особенностей организма, - составление плана работы, - составление рациона, - отработка, постановка техники, - прогресс, - отслеживание показателей, - психологическая поддержка, - работа с анализами, - подбор БАДов При соблюдении моих рекомендацией вы получите нужный результат. Работаю с мужчинами, женщинами, детьми. Остались сомнения, читайте отзывы о моей работе в интернете.
Russiansay.com - Новости, вакансии, тысячи объявлений русскоязычных жителей США! Смотри и размещай объявления! Мы в в Размести своё объявление прямо сейчас!
08-03-2017 Hits:5538 Нью-Йорк Admin
НЬЮ-ЙОРК, 8 марта . Международное празднование 8 Марта по российским традициям началось в Нью-Йорке на Таймс-сквер; во вторник утром на светящихся экранах знаменитой площади появилась карта России из бело-сине-красных цветов и лозунг «Из России с любовью». Волонтеры дарили женщинам цветы и поздравляли с праздником, улучшая настроение в дождливую...
Read more13-07-2019 Hits:7384 Стиль жизни Admin
Американская модель Кинси Волански стала знаменитой выбежав на поле в купальнике. Русский блогер из США Виталий Здоровецкий замешан в истории с полуголой фанаткой, которая выбежала на поле во время матча...
Read moreС момента своего основания под именем Новый Амстердам голландскими торговцами в 1625 году, Нью-Йорк стал важным центром для иммиграции целого…
По последним данным, 13 человек погибли в результате стрельбы в баре в Калифорнии (США). Среди погибших — офицер полиции и стрелок, — сообщает Рейтер. Погибший полицейский —…
Даллас. Число погибших в Далласе полицейских возросло до пяти. Пятый по счету офицер полиции скончался от ран, полученных в результате стрельбы…
20 мая 2017 в рамках тура успешный драматург, режиссер и литератор Евгений Гришковец посетит Нью-Йорк с нашумевшим моноспектаклем “Как я…
Food bank в США - это национальная сеть организаций, которые собирают и бесплатно распределяют продовольствие для нуждающихся людей по всей…
Первый русский благотворительный бал в Майами (Флорида) пройдет 11 ноября, через три дня после президентских выборов, сообщила РИА Новости исполнительный директор бала…
Многие люди мечтают жить и работать в США на побережье Атлантического океана, в окружении пальм и чистых песчаных пляжей, в известном на…
"Я откатала так, как могу это сделать, а результат - это уже решение судей", - сказала спортсменка БОСТОН /штат Массачусетс/, 1…
Russiansay.com это портал для поиска работы в США для русских и русскоязычных посетителей. Кроме этого на сайте размещаются новости русскоязычного населения США…
Портал Russiansay.com предлагает тысячи вакансий для русскоязычного населения США и тех, кто собирается переехать в Америку. Наш сайт создал специально для Вас огромную доску объявлений …
В Калифорнии арестованы две гражданки России. ВАШИНГТОН, 28 апр. 2016 год. В деле о стрельбе в Сан-Бернардино нашли русских сестер. Брат…
Российский хоккеист американского клуба «Washington Capitals» Александр Овечкин высказался об инциденте с вратарем «New York Rangers» Александром Георгиевым, который попытался остановить его шайбу…
Филадельфия, расположенная в штате Пенсильвания, является одним из крупнейших городов США и предлагает множество возможностей для работы и аренды жилья…
История Русской Америки. Русская Америка - владения Российской империи в Северной Америке, включавшая Аляску, Алеутские острова, архипелаг Александра и поселения…
Буре завершил профессиональную карьеру хоккеиста в 2005 году, после чего занял пост генерального менеджера сборной России. Павел Буре родился 31…
Инструкции к программе "Визы для иммигрантов разных национальностей DV-2017" Обзор программы Ежегодная Программа "Визы для иностранцев разных национальностей" разработана по предписанию Конгресса…
Пять человек погибли и восемь получили ранения ФОРТ-ЛОДЕРДЕЙЛ, США, 7 Января 2017 Жертвами 26-летнего Эстебана Сантьяго, устроившего беспорядочную стрельбу в международном аэропорту Форт-Лодердейла, штат Флорида, стали по…
Миллиардер Роман Абрамович не сможет воплотить в жизнь идею об объединении трех ранее приобретенных им особняков в Нью-Йорке в один…